En 100 g (Gramos) de Veal, costilla, solamente magra separable, crudo hay 13 µg de El folato, el total de.

onz lb gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Veal, costilla, solamente magra separable, crudo

Veal, costilla, solamente magra separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Veal, costilla, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	75.18 g	75.18	g	75.18%
La energía (calorías)	120 kcal	120	kcal
Energía (julios)	502 kJ	502	kJ
Proteína	19.97 g	19.97	g	19.97%
lípido total (grasa)	3.89 g	3.89	g	3.89%
Ceniza	1.02 g	1.02	g	1.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.88 mg	0.88	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg	0.02%
El fósforo, P	194 mg	194	mg	0.19%
Potasio, K	306 mg	306	mg	0.31%
Sodio, Na	95 mg	95	mg	0.10%
Zinc, Zn	3.47 mg	3.47	mg
Cobre, Cu	0.108 mg	0.108	mg
El manganeso, Mn	0.029 mg	0.029	mg
El selenio, Se	8.5 µg	8.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.07 mg	0.07	mg
Riboflavina	0.24 mg	0.24	mg
La niacina	7.05 mg	7.05	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.19 mg	1.19	mg
La vitamina B-6	0.44 mg	0.44	mg
El folato, el total de	13 µg	13	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	13 µg	13	µg
El folato, DFE	13 µg	13	µg
Vitamina B12	1.36 µg	1.36	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.21 mg	0.21	mg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.17 g	1.17	g	1.17%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.06 g	0.06	g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.67 g	0.67	g	0.67%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.41 g	0.41	g	0.41%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.25 g	1.25	g	1.25%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.13 g	0.13	g	0.13%
18: 1 indiferenciada	1.11 g	1.11	g	1.11%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.4 g	0.4	g	0.4%
18: 2 indiferenciada	0.29 g	0.29	g	0.29%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.1 g	0.1	g	0.1%
Colesterol	83 mg	83	mg	0.08%
triptófano	0.202 g	0.202	g	0.20%
treonina	0.873 g	0.873	g	0.87%
isoleucina	0.984 g	0.984	g	0.98%
leucina	1.59 g	1.59	g	1.59%
lisina	1.646 g	1.646	g	1.65%
metionina	0.466 g	0.466	g	0.47%
cistina	0.225 g	0.225	g	0.22%
fenilalanina	0.806 g	0.806	g	0.81%
tirosina	0.637 g	0.637	g	0.64%
valina	1.104 g	1.104	g	1.10%
arginina	1.175 g	1.175	g	1.18%
histidina	0.725 g	0.725	g	0.72%
alanina	1.188 g	1.188	g	1.19%
Ácido aspártico	1.723 g	1.723	g	1.72%
Ácido glutamico	3.159 g	3.159	g	3.16%
glicina	1.026 g	1.026	g	1.03%
prolina	0.834 g	0.834	g	0.83%
serina	0.749 g	0.749	g	0.75%

Nutrientes en Veal, costilla, solamente magra separable, crudo